Thérapie EFT
ou Emotional Freedom Technique
La thérapie EFT est une technique de libération émotionnelle développée dans les années 1990 par Gary Craig, ingénieur de l’université de Stanford.
En étudiant les approches occidentales et orientales de la médecine et des neurosciences, Gary Craig identifie que la stimulation des points d'acuponcture vient activer le système nerveux parasympathique et faire baisser le niveau de cortisol* dans le corps.
Il étudie alors les réactions psychiques lorsque l'on vient activer les points tout en parlant d'un sujet stressant.
Le résultat est alors sans appel : en mettant mécaniquement le corps en état de détente, l'accès aux traumatismes et à l'information est plus rapide et plus fluide.
Sa découverte se structure pour devenir une thérapie brève de libération des émotions qui consiste à déprogrammer des émotions et comportements souffrants que l'on a tendance à répéter. L'EFT permet de dépasser les traumatismes, se libérer de blocages et se défaire de croyances limitantes.
Elle est utilisée sur une grande variété de problèmes émotionnels et physiques.
* hormone produite par le stress
la thérapie ensemble
Plusieurs raisons peuvent motiver la décision de faire une thérapie.
Après un évènement traumatique non, vous vivez un aspect de votre vie émotionnel, mental ou physique avec difficulté et vous sentez que c'est le moment de changer cela. Cet élan et ce mouvement est un fondement du travail ensemble.
VOUS VOULEZ UN CHANGEMENT
Peu importe la difficulté que vous traversez, il peut devenir essentiel de trouver un espace pour être écouté, et clarifier ce que vous vivez. Le simple fait de déposer ce qui cause de la souffrance permet déjà de ressentir un soulagement, et c'est en cela que repose aussi mon approche.
JE VOUS ACCUEILLE TOUT ENTIER,
sans jugement ou posture d'autorité et de pouvoir.
Vous recevez mon écoute bienveillante et mon cœur ouvert.
Grâce à l'EFT et mon ressentis, je mets en mots vos maux et ensemble nous approfondissons avec précision l'origine de vos blocages. Je dis souvent que c'est comme aspirer la poussière sous le tapis: ensemble nous posons les mots justes sur ce qu'il se joue et affecte votre quotidien. La séance est un travail d'équipe.
L'EFT COMME UN OUTILS DE REVELATION
Par expérience, j'ai constaté que beaucoup des traumatismes trouvaient leurs origines dans la construction de l'enfant que nous étions. C'est pourquoi, je me suis particulièrement spécialisée dans l'approche de la Guérison de l'Enfant Intérieur, qui permet d'apaiser et reconnaître des parts de soi qui n'ont jamais été accueillies enfant.
La beauté de cette approche est qu'elle permet de récupérer des qualités d'âme d'enfant que l'on était telles que la joie, la créativité ou encore l'audace.
LA GUERISON DE L'ENFANT INTERIEUR
Note : Pour le suivi d'un enfant mineur, au moins une consultation avec le ou les parents concernés est requise.
IMPORTANT : Mon approche est dans la complémentarité de chaque discipline.
L'EFT n’est pas un remède miracle, et la réponse à toutes vos difficultés.
La thérapie ne remplace pas un avis médical.