EFT
Ou Emotional Freedom Technique, est une technique de libération émotionnelle développée dans les années 1990 par Gary Craig, ingénieur de l’université de Stanford.
L’EFT puise son origine dans la réunion de la neurosciences et de la médecine orientale car elle utilise des points d’acupuncture qu’elle vient stimuler.
L’EFT est une thérapie brève de libération des émotions qui consiste à déprogrammer des émotions et comportements négatifs que l'on a tendance à répéter. L'EFT permet de dépasser les traumatismes, se libérer de blocages et se défaire de croyances limitantes. Elle est utilisée sur une grande variété de problèmes émotionnels et physiques.
Pourquoi l'EFT?
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Guide
Paix Personnelle
Pour une thérapie rapide et efficace
Les stimulations des points méridiens accélèrent le traitement de l’information permettant de remonter à l’origine du blocage. Cette technique désengage le système nerveux sympathique mis en route au moment où il y a un événement ou un souvenir stressant.
Le blocage est ainsi résolu efficacement.
Le tapping est facile à apprendre et permet de devenir autonome dans la gestion de ses émotions.
Parce que les maux du corps et de l'esprit sont liés
Les études scientifiques actuelles démontrent aujourd'hui qu'environ 60% de nos problèmes physiques auraient une cause émotionnelle.
Par le tapping, l'EFT connecte ainsi l'émotion et la pensée aux sensations physiques pour libérer non seulement l'émotion mais aussi le corps.
Pour guérir son Enfant Intérieur
L'EFT permet d'accéder aux souvenirs de l'enfance pour identifier précisément le moment où la croyance limitante s'est créée. Par la relaxation et la visualisation, l'adulte va pouvoir venir guérir la partie de lui Enfant qui a été blessée et changer ainsi un schéma répétitif, une croyance, un blocage.
"Si la peur frappe à ta porte et que tu as le courage de l’ouvrir, tu t’apercevras que derrière, il n’y a personne."
Kilomètre zéro : Le chemin du bonheur (2016) de Maud Ankaoua
IMPORTANT : L'EFT n’est pas un remède miracle, et ne remplace pas d'un travail avec un psychothérapeute qualifié ou un avis médical.